呼吸大学
一日たった５分〜結果が出せる呼吸法
呼吸法は、子育てのストレス、仕事の集中力不足など
日常のマイナス要素を改善できるツールです
オックスフォード大での学びと自身の３０年にわたるの研究と実践を
誰でも応用できる方法として提供中
その仕組みと実践法を学びませんか？
＼お申込み受付中／
月イチ講演会（単回でのお申し込み）
お釈迦様の教え3回シリーズ（第2回目）
9/18(木) 20時〜21時半
3回目：10/16（木）20-21時半
1回目はアーカイブ録画で販売中
呼吸法体験もあります
呼吸大学ってどんなとこ？
マックスってどんな人？
興味を持ってくださった方に
おすすめなのが
＜月イチ講演会＞です
※コミュニティメンバーはお申し込み不要です。別でご案内をお送りします
- Zoomミーティングルームにて開催
- 単回でのご参加：3,000円（税込）
- アーカイブあり
＜横隔膜トレーニング＞
Zoom開催（アーカイブあり）
コースを受けるメリット
🔴 日常の呼吸の効率が上がり、呼吸の回数が減る
🔴 幹細胞が活動します（アンチエージング）
🔴 ブレスホールドによって「神経リセット」
🔴 横隔膜が活性化し体内循環がスムーズに
このコースでは、
体と生命の要となる「呼吸」の動作を理解し、
より効率的にするための横隔膜トレーニングを行います。
「ブレスホールド」によって若返る効果を生み出す。
呼吸を効率的にするための横隔膜を意識することで
無呼吸（ブレスホールド）の時間を伸ばしていきます。
今までに感じたことのない
呼吸力の奥深さとすっきり感を体験してみませんか？
＼5週間であなたの呼吸力に磨きがかかります／
【コース内容とスケジュール】
9/22（月）: 呼吸の動作を理解し 横隔膜をスイッチオン
10/ 6（月）: ブレスホールド（＝息止め）＆神経のリセット
10/20（月）: 酸素と二酸化炭素のバランス
11/ 3（月）: 呼吸の力=生きる力
11/18（火）：日常生活に活かす「ブレスホールド」
※各回とも２０−２１時半
※Zoomミーティングルームにて開催
※アーカイブあり（視聴期限１年間）
脳科学と生物学に基づいた実践法で
体と脳のバランスを整え、活性化します。
脳と体の仕組みをイラストや分かりやすい例えを使って理解し、
調整する方法を実際に身につけます。
【呼吸大学 受講生の声】
山口さん 助産師
自分のことが好きになった
子どもに怒ることが減り、朝と夜のバタバタ子育てがなくなった。
体重が5キロ落ちて、一年間以上経つけどリバウンドしない！
北原さん 発達支援者
穏やかな気分が増えました
金谷さん 上級食育指導士
呼吸法に出会えて感謝❣️
大きな喪失感で崩れそうになっていた時、呼吸法に出会い、毎日、呼吸法をする事で、心も身体も病むこと無く健康に過ごせています。感謝！
＼お申し込み受付中＜無料＞／
5日間のプチ授業体験
5日間メールで授業が届きます
※しばらく待っても登録完了メールが届かない場合は、お手数ですが[email protected]へお問い合わせください。
学長 マックス
オッ クスフォード大学(脳科学専攻)を卒業
◆呼吸大学主宰
◆30年間毎日欠かさず呼吸法や瞑想を続けている呼吸マニア
◆脳科学の視点から呼吸法の効果を説明
◆呼吸法で人生を変えているノウハウを提供中
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